ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране на то, казва американският диетолог от Ню Йорк Лиза Йънг, опирайки ... кафе или са го правили рядко, са започнали да губят , след като са добавили напитката към ежедневната си диета. ... ходене, което вероятно ще повлияе на резултатите от загубата на . Йънг подчертава ползите за здравето от чаша черно кафе. ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Хъркането може да причини инфаркт, диабет и дори рак
Хъркането не трябва да се счита за нещо като безобидно ... мъжете. Особено предразположени към патологично хъркане са хората с наднормено и някакви хронични здравословни проблеми. Те включват ГЕРБ (Гастроезофагеална рефлуксна ... проблеми. Те включват ГЕРБ (Гастроезофагеална рефлуксна болест), бронхиална астма, хипотиреоидизъм.
Чаят от хибискус премахва токсините и помага за отслабване
Чаят от хибискус е напитка, приготвена от изсушени цветя от ... вирусни инфекции. Хибискусът може да помогне в борбата с наднорменото , тъй като съдържа малко калории и спомага за подобряване ... когато пият този чай, защото може да получат световъртеж.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... за по-студените месеци. Печено цвекло Печеното цвекло е вкусно и ястие, което можете да приготвите, като нарежете цвеклото на кубчета ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... за поддържането на мускулната тъкан по време на загуба на , което е важно за поддържане на цялостния метаболизъм и ... е важно за поддържане на цялостния метаболизъм и контрол на то. Термичен ефект на храната. Храносмилането и метаболизмът на протеините ... на протеини, което може да ви помогне да загубите излишното . Поддържа стабилни нивата на кръвната захар. Протеинът помага за ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... в естествените храни най-малко по 0,8 грама на килограм телесно , уточнява лекарят. Кои са най-полезни източници на протеин: • ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на то хранене, но колко от нас всъщност се замислят, че ... продукт със зелен рейтинг A е по-вероятно да допринесе за хранене в сравнение с продукт с червен рейтинг E от ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към хранене е грешка. Проучванията показват, че проблемът не е толкова ... лекар или диетолог, за да разработите персонализиран план за хранене.
Кардиометаболитни рискове при жената
В различните периоди от живота на жената - от пубертет, ... й, свързани с промяна на хормонален и метаболитен статус, наднормено , предиабет, асистирана репродукция, ендометриоза, дори анемия и ревматоиден артрит. ... от ранна възраст. Младите жени трябва да знаят, че наднорменото може да е причина за друго сериозно заболяване и проблемите ... помогнете, затова жените винаги трябва да търсят помощ от специалисти.
Кафето с мляко се счита за отделно хранене
Навикът да се пие кафе с мляко може не само ... с мляко може не само да попречи на загубата на , но и да доведе до наднормено , твърди луският диетолог Евгений Арзамасцев, според койтомного хора подценяват ... значително увеличение на калориите, че да допринесе за наддаване на . Кафето с мляко трябва да се счита за отделно ... да не се добавят захар и други подсладители, съветва той.